淮山黑枣小米粥

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淮山黑枣小米粥材料

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鲜淮山300克、黑枣30克、小米粥150克。

淮山黑枣小米粥做法

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鲜淮山切片,与黑枣、小米一同加水煮成粥即可。

淮山黑枣小米粥功效

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淮山有健脾补气的功效;黑枣有平胃健脾、益气生津、养心安神的作用;小米具有健脾和中、益气补虚的功效,此粥健脾养气,老少皆宜。
词条标签:
饮食 食品 菜品